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Exprimer, communiquer, développer ses ressources personnelles

Objectifs :

  • Redécouvrir son propre potentiel de communication et de créativité
  • Être à l’écoute des autres et de son environnement, par une attention plus développée et une plus grande confiance en soi
  • Utiliser l’expérience corporelle pour investir pleinement les moments de communication
  • Apprendre à s’affirmer sereinement devant autrui
  • Faciliter la fluidité de la parole
  • Améliorer la qualité de ses échanges 

Contenu :

  • Le non-verbal dans la relation : l’espace, le corps, les attitudes
  • La mobilisation de ses ressources face à une situation nouvelle
  • La reconnaissance et la gestion positive de ses émotions
  • Fluidité mentale et verbale : structurer, organiser ses idées et son discours
  • La participation constructive à un entretien, à une réunion
  • Exprimer ses droits, reconnaître ceux d’autrui pour établir respect mutuel et climat de confiance

Méthodes pédagogiques :

  • Principalement actives, elles prendront largement appui sur les besoins et les pratiques des participants. 
  • Etudes de cas, exercices et travaux de réflexion 
  • Apports théoriques et méthodologiques